新华社哈瓦那7月3日电 通讯：屋顶上的训练场——古巴铁人三项运动员疫情下居家训练备战奥运会

　　新华社记者林朝晖

　　古巴首都哈瓦那现在正值炎热天气，27岁的古巴女子铁人三项运动员莱斯利·阿玛特轻巧熟练地从室外狭窄陡峭的楼梯登上自家三楼屋顶。此时，古巴女子铁人三项国家队教练迪奥塞雷斯·费尔南德斯正在屋顶整理训练器材。

　　5月7日，在古巴女子铁人三项运动员莱斯利·阿玛特位于首都哈瓦那的自家屋顶，阿玛特（前）和教练迪奥塞雷斯·费尔南德斯在训练。新华社发（华金·埃尔南德斯摄）

　　眼前是一个4平方米左右的蓝色简易蓄水池，阿玛特首先将在水池中进行45分钟游泳训练，之后在水池旁一辆固定自行车上骑行两个小时，然后还要在费尔南德斯的指导下进行50分钟身体基本素质训练。这就是新冠疫情期间阿玛特每天的训练内容。

　　“3月17日我在墨西哥参加完比赛后回到古巴，然后在家隔离15天，医务人员每天测量我的体温并询问身体情况?；毓诙煳揖驮谖荻ド匣指戳搜盗?，我希望保持竞争力。现在的当务之急是要获得更多的积分?！卑⒙晏囟约钦咚?。

　　铁人三项赛包括1500米游泳、40公里自行车骑行和10公里跑步，对速度和耐力都有很高要求。2019年在秘鲁利马举行的泛美运动会上，阿玛特赢得女子铁人三项赛第七名，是古巴运动员迄今在国际铁人三项赛中取得的最好成绩。截至2020年5月5日，阿玛特在国际铁人三项联盟奥运会个人资格排名中位于第116名，还需要累积更多积分才能获得东京奥运会的参赛资格。

　　“因为疫情，哈瓦那的体育设施都关闭了。但我希望能够成为第一个参加奥运会比赛的古巴铁人三项运动员，我必须坚持训练，所以就在屋顶搭起这个简易游泳池并配备了一些训练器材?！卑⒙晏厮?。

　　5月7日，古巴女子铁人三项运动员莱斯利·阿玛特在位于古巴首都哈瓦那的自家屋顶训练。新华社发（华金·埃尔南德斯摄）

　　对于居家训练的利弊，费尔南德斯说：“在家中进行训练的积极方面是可以进行有氧运动和力量训练，但也有不足之处，例如在固定自行车上骑行非?？菰?，这会对心理产生影响?！?/p>

　　阿玛特是家中唯一的运动员，从五岁开始练习花样游泳，后来成为古巴国家队一员。由于花样游泳要求运动员严格节食，“在15岁时，我决定改练铁人三项运动，虽然仍然需要控制饮食，但至少可以比以前多吃一点”，阿玛特开玩笑地解释自己“改行”的原因。

　　5月7日，在古巴女子铁人三项运动员莱斯利·阿玛特位于首都哈瓦那的自家屋顶，阿玛特（左）和教练迪奥塞雷斯·费尔南德斯在训练。新华社发（华金·埃尔南德斯摄）

　　费尔南德斯说，对古巴运动员来说，在困难条件下训练并不是什么新鲜事。美国对古巴的封锁促使古巴建立起非常规但很有效的训练方法?！拔颐枪业木蠖嗍硕倍嘉薹ɑ竦糜糜谘盗返淖钚律璞负图际?。即便如此，自1959年革命胜利以来，古巴一直被认为是体育强国?！?/p>

　　过去5年中，阿玛特曾4次到中国参加比赛。她说，最难忘的一次是去年9月在山东威海参加比赛?！拔蚁不锻?，那次比赛特别开心。我在中国特别有安全感，中国服务员给运动员提供的服务非常好。我还想去中国，每次去都会经历很多新鲜事?！?/p>

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