3分pk10-(中国)360百科

新华网 正文
问候时尚:你瘦了哟!
2020-10-06 11:13:48 来源: 《半月谈》
关注新华网
微博
Qzone
图集

  当下在很多城市,和熟人见面打招呼,“您吃了吗?”可能不如“你瘦了哟!”更让对方高兴。越来越多人高度关注身体健康,重视身材管理。

  1

  节食派:减肥,就是要管住嘴

  杭州一家媒体的中层管理者陈欣近期出去应酬,老熟人们大吃一惊,因为他过去显眼的大肚腩不见了?!凹醴?,就是要管住嘴,这3个多月我已从85公斤减到75公斤,相当于减去两个火腿的重量?!笨吹脚笥殉跃谋砬?,陈欣的成就感“爆棚”。

  “以前我应酬太多,吃饭很不健康,肥胖给我带来很多困扰,血脂、尿酸等指标都很高,整个人不精神。后来,我在吃东西方面很注意,高脂肪、高热量的基本不吃,现在各项指标都正常,精神也好多了?!背滦浪?。由于瘦身成功,陈欣吸引了不少朋友加入节食圈,他们相信,通过减少热量摄入来控制体重是最有效的办法。

  在各大外卖平台,标注“低卡”“轻食”的食品热卖,“全麦”“粗粮”餐品广受欢迎,人们渐渐将“轻断食”“辟谷”“断糖”等热门术语挂在嘴边。

  为拒绝“舌尖上的浪费”,倡导厉行节约新风尚,“半份饭”“小份菜”“一人食”等迅速流行?!凹冉谠加旨醴?,何乐而不为?”媒体从业人员艾丽表示,自己为了苗条一直保持“小鸟胃”,有时一人份的饭菜都嫌热量高,常吃代餐代替,偶尔坚持不住再吃一顿“欺骗餐”。

  号称“吃饱也能瘦”的代餐风靡减肥市场,常见的形式有代餐粉、代餐棒等,商家称其低卡路里、易饱腹。据全球市场调研公司欧睿国际的统计,2017年全球代餐市场达到661.6亿美元,其中,中国市场达到571.7亿人民币,预计2022年,中国代餐市场将达到1200亿人民币。

  2

  健身派:只要我迈开腿,脂肪就追不上我

  “代餐就是缴智商税,健身房不香吗?”谈起代餐,网友“白马”十分轻蔑。他认为减肥是长期过程,不可能一直靠吃代餐生活,迈开腿才是上策。在瘦身人群中,“白马”这类人属于“运动派”,他们不愿辜负世间美食,选择通过增加运动量保持身材。

  蒋亦辰在北京一家外企做咨询顾问,只要下班早,他就会去单位健身房跑跑步、练练肌肉?!拔胰衔硕攀峭醯?,因为我平时没时间自己做饭,常在外面吃,在控制营养摄入方面,很难严格按照要求去做。运动对我来说,既能增加能量消耗,又能让我充满活力,每次运动后出一身热汗非常解压?!?/p>

  

郑雪婧/画

  像蒋亦辰这样热爱运动的人有很多,筋膜枪、跑步机等产品都曾成为人们热捧的各大电商平台的Top3。据2019年的“6·18”销售数据显示,中小型运动器械销量增长已接近200%。

  在众多运动器械中,筋膜枪被打上网红标签。据某电商平台的数据显示,疫情期间,筋膜枪在该平台的销量同比增长20倍。筋膜枪业内一位厂商坦言,筋膜枪的生产成本虽不高,但品牌溢价程度高。据他介绍,一款市场价1599元的筋膜枪,进货价只需480元。国外品牌刚进入国内市场时,售价至少三四千元。

  在聚投诉和黑猫投诉等投诉平台,不断有消费者投诉购买的筋膜枪没有“三包”,质量不过关,还有人遇到充电器爆炸的情况。一位负责器械采购的业内人士表示,有的商家卖的筋膜枪是由切割金属和木材的曲线锯改装而成,存在一定风险。南京体育学院运动康复医院院长王家祥说,筋膜枪的电机质量若不过关,使用时有烧坏的风险,不合格的按摩枪头材质直接接触皮肤可能引发伤害。

  当然还有一些人,他们不愿诉诸冷冰冰的器械,非常热切地参与到如马拉松、溯溪徒步等拥抱自然的运动中去。

  公务员马军坚持每周跑够32公里,过去几年他已参加武汉、杭州等多个地方的马拉松比赛。据中国田径协会2019年发布的《中国马拉松年度报告》显示,2019年全国共举办马拉松比赛1828场次,参加者达到712万人次。在全国各大城市,举办马拉松赛已成为新风尚。

  河北灵寿:“全民热练”越野挑战赛开跑 张晓峰 摄

  3

  自律才是一切的前提

  “1818黄金眼”在微博上发起了“减肥主要靠‘节食’还是靠‘运动’”的投票,阅读量近1000万,两派的票数不相上下。

  虽说“你瘦了哟!”是许多人喜欢听到的问候语,但过度节食减肥会对身体造成危害。

  有些人为了求瘦,选择长时间不进食,或骤然大幅减少进食量,甚至催吐、节食过度而眩晕,无法正常工作和生活。

  还有人盲目追求网络上一度热捧的“A4腰”“蚂蚁腰”,期待通过一些辅助手段迅速瘦身,比如选择减肥药或抽脂手术,不过值得注意的是,这些手段都有副作用。

  杭州康静医院副院长徐晓风认为,保持健康体魄需要管住嘴、迈开腿,饮食和运动同等重要,不过更重要的是自律,自律才是一切的前提。

  专家认为,近年来瘦身成为时尚和热门话题,是社会进步的一种表现。这表明,人民群众越来越关注健康,越来越重视生活之美,也越来越倾向于自我实现和自我管理。但与此同时,作为一种社会现象,也应防止其走向偏颇,产生适得其反的结果。

  此外,对于瘦身健身领域的经营行为还要加强监管,纠正市场乱象,防止坑蒙拐骗,为大众健康提供充分保障。(记者 裘立华 崔力)

【纠错】 责任编辑: 吴咏玲
加载更多
秋日海岸
秋日海岸
秋日海上魔鬼城
秋日海上魔鬼城
稻田飘香收获忙
稻田飘香收获忙
新疆旅游业“回暖” 阿勒泰秋季旅游升温加速
新疆旅游业“回暖” 阿勒泰秋季旅游升温加速

?
010020020110000000000000011100001126578027
快3彩票购彩平台 大发彩票welcome 彩神 5分pk10 乐彩彩票 快三网站 大众购彩 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 大发welcome 大发系列平台 东方彩票 五五世纪平台 凤凰快3 乐发IV彩票购彩中心 彩88 凤凰彩票官方网站 5分pk10 五五世纪 山西快3 55世纪购彩平台 乐发lx Welcome彩神 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 大众购彩 天天中平台 快盈IV500 幸运快三 买大小平台赚钱 1分快3 彩神彩票购彩平台 大发pk10 彩信平台 三分11选5 快3购彩中心 乐发ll下载app 彩神Welcome登录入口 乐发 采彡神争霸 快盈iv 神彩v8 55世纪官网 大发彩票www官方 凤凰彩票 10分快三 快三彩票官方网站 五分飞艇 乐发彩票官方网站 乐发Vll 大发快乐8官网 乐发app 大发彩票welcome 幸运5分彩 百姓快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 大发welcome 大发系列平台 东方彩票 五五世纪平台 凤凰快3 乐发IV彩票购彩中心 彩88 凤凰彩票官方网站 5分pk10 55世纪 重庆快3 55世纪官方网站 乐发VI 彩神 乐发Ⅲ welcome大发彩票 大发购彩大厅welcome 百姓快三 名发app PK彩票 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 五分快三 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发1 彩神8 百姓彩票welcome 一分三可空降可约app下载 彩神ix 彩票宝 大发彩票app下载 10分快3 快3彩神官方网站 四川快3 乐发彩票购彩平台 乐发彩票ll 大发快乐8官方网站 乐发app下载 welcome凤凰彩票 万乐彩 在线快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票 优彩彩票 彩神8v 网信快三 乐乐彩 凤凰彩票购彩平台 10分pk10 55世纪 重庆快3 55世纪官方网站 乐发VI 彩神 乐发Ⅲ welcome大发彩票 大发购彩大厅welcome 百姓快三 名发app PK彩票 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 分分快3 大发快乐8 乐发ll welcome购彩中心 五分快三 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 55世纪购彩平台 乐发lx Welcome彩神 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票官方网站 五分快3 快3彩票购彩平台 三分PK10 乐发彩票 乐发国际 大发快乐8购彩平台 乐发III 手机购彩 一分快3平台 彩神v8 快三网站 天天彩票 快三平台 1分快三 彩神彩票官方网站 大发三分快3 极速快三 三分PC蛋蛋 彩神购彩中心 乐发lll下载 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票 优彩彩票 彩神8v 网信快三 乐乐彩 凤凰彩票购彩平台 10分pk10 快三彩票官方网站 五分飞艇 乐发彩票官方网站 乐发Vll 大发快乐8官网 乐发app 大发彩票welcome 幸运5分彩 百姓快3 vip彩票购彩大厅 直播快三 彩神彩票 3分快3 快三彩票 大發5分快3 极速快3购彩平台 分分快3 大发快乐8 乐发ll welcome购彩中心 五分快三 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 大众购彩 天天中平台 快盈IV500 幸运快三 买大小平台赚钱 1分快3 彩神彩票购彩平台 大发pk10 彩信平台 三分11选5 快3购彩中心 乐发ll下载app 彩神Welcome登录入口 乐发 采彡神争霸 快盈iv 神彩v8 55世纪官网 大发彩票www官方 凤凰彩票 10分快三 快三彩票官方网站 五分飞艇 乐发彩票官方网站 乐发Vll 大发快乐8官网 乐发app 大发彩票welcome 幸运5分彩 百姓快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 大发welcome 大发系列平台 东方彩票 五五世纪平台 凤凰快3 乐发IV彩票购彩中心 彩88 凤凰彩票官方网站 5分pk10 五五世纪 山西快3 55世纪购彩平台 乐发lx Welcome彩神 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票官方网站 五分快3 快3彩票购彩平台 三分PK10 乐发彩票 乐发国际 大发快乐8购彩平台 乐发III 手机购彩 一分快3平台 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发1 彩神8 百姓彩票welcome 一分三可空降可约app下载 彩神ix 彩票宝 大发彩票app下载 10分快3 快3彩神官方网站 四川快3 乐发彩票购彩平台 乐发彩票ll 大发快乐8官方网站 乐发app下载 welcome凤凰彩票 万乐彩 在线快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票 优彩彩票 彩神8v 网信快三 乐乐彩 凤凰彩票购彩平台 10分pk10 55世纪 重庆快3 55世纪官方网站 乐发VI 彩神 乐发Ⅲ welcome大发彩票 大发购彩大厅welcome 百姓快三 名发app PK彩票 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 大众购彩 天天中平台 快盈IV500 幸运快三 买大小平台赚钱 1分快3 彩神彩票购彩平台 大发pk10 彩信平台 三分11选5 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发1 彩神8 百姓彩票welcome 一分三可空降可约app下载 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票官方网站 五分快3 快3彩票购彩平台 三分PK10 乐发彩票 乐发国际 大发快乐8购彩平台 乐发III 手机购彩 一分快3平台 彩神v8 快三网站 天天彩票 快三平台 1分快三 彩神彩票官方网站 大发三分快3 极速快三 三分PC蛋蛋 彩神购彩中心 乐发lll下载 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票